眠れない日ってあるよね

僕もあるんだけど、そういう時って本当にツラい……

そんな時に僕が何をしたか、紹介しよう！

まず最悪の方法

でね、最悪の方法は、

「未成年の飲酒はダメ」

なんて言ってもしょうがないと思うけど、

睡眠薬としての酒はマジでダメ

寝ることの意味って、翌朝すっきりしておきたいからだよね？

酒飲んで寝ても、眠り浅いし、最悪二日酔いだから。

酒で寝るのはやめた方がいい。

市販のもあるけど、内科のお医者さんで処方してもらうほうがいいよ。

睡眠導入剤は、即効性で、かつ2時間くらいしか効かない睡眠薬。

で、これを使うと寝つきが良くなるんだ。

睡眠薬っていうと

「依存するんじゃ…」「なんか危なそう」

とか思うかもしれない。

けど、少なくとも僕は依存してないし、

初めて処方される睡眠薬だから、そんなにキツい薬じゃないはず。

それに、医師が「危ない」薬を処方するワケないじゃん？

眠れなくてつらいなら、ぜひ試してみてね！

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